大部分的年輕人日夜顛倒，作息不正常，而且還暴飲暴食。記得我在洛杉磯上高三的時候，常常熬夜，目不轉睛地讀網路頁面，有時半夜一兩點都還不睡。白天時，因為惡性循環，通常中午才起床，沒有耐心做飯，所以會到肯德基、麥當勞、漢堡王等速食店吃東西。

有時，我吃炸雞實在吃得太多，使得肚子隱隱作痛，但不太理會。 我母親管得很嚴，常會在電話上嘮叨：「我已經跟你說了幾百遍了，為什麼總是要那麼晚睡呢？難道你不知道腸子修復期間是晚上十一點到凌晨一點嗎？你再這樣下去，搞不好有一天身體會出毛病。如果你不好好聽我的話，豈不是辜負了我對你的關心和照顧嗎？」我女朋友也會常常提出嚴重抗議，跟我說：「至誠，肉食者鄙，未能遠謀啊。你再這樣下去，到時會血管硬化，何必要自找苦吃呢？」當時，我對她的看法有異議，也不了解情況的嚴重性，所以會有點兒不耐煩地回答她說：「少惹我。不要胡言亂語啦。我喜歡吃什麼就讓我吃啦。」 那時，我應該好好改變我的作息，聽他們的勸告。

可是，當我發現我有胃潰瘍的時候，已經後悔不及了。當然，我那時有點難過，可是我母親會一邊安慰我，一邊坦白地說：「對人來說，健康、體力、精神這三樣缺一不可。就算你是青年才俊、多才多藝 而且五面稱雄，沒有好的健康，人生也就沒有意義。 你一定要記得我說的話。」 自從那時候起，我的人生作息改變了一百八十度。我現在每天都早睡早起，吃健康蔬果，並且天天運動。 我現在可以說，大多數的人，尤其是大學生，通常在福不知福，一定要經歷過一場大病以後才會珍惜自己的健康。

我現在小心調養生活作息，好好吃營養的食物，以後能過一個又健康又愉快的人生，真的值回票價。 我媽媽三高兩搞就把海鮮，鰻魚，雞腿，番茄炒蛋都炒好了。 你饒了我吧！ 每天都要吃稀飯和青菜，完全服了我吧。大家都忍俊不禁，笑出眼淚了。 說完了，我點點頭，綻開了微笑。